2 -  L'ÉTAPE DE MON DÉJEUNER EST POUR MOI :

• a) Très importante, je mange équilibré, santé et je prends plaisir à déguster ma nourriture.
• b) D'aucune importance, je n'ai pas faim au réveil et j'attends plus tard d'avoir de l'appétit.
• c) Je fais de mon déjeuner une fête colorée, mon assiette regorge de beaux fruits savoureux et je m'invente souvent un décor stimulant, une fleur, un napperon. Je me gâte souvent.
• d) Je suis pressé(e) alors j'emporte un muffin, un fruit ou une barre tendre pour manger en route.

3 -  MA PRÉPARATION AU TRAVAIL :

• a) Lorsque j'arrive au boulot, je salue tout le monde, j'échange une ou deux minutes sur la température, le trafic ou sur les nouvelles surprenantes entendues à la radio durant mon parcours.
• b) Je travaille à partir de chez-moi, mais même si  je travaillais à l'extérieur, mon premier geste est toujours de m'empresser d'aller vérifier si j'ai reçu des courriels afin d'y répondre avant de plonger dans mon travail.
• c) J'ai plein de travail en suspens et je suis conscient(e) que je n'aurai pas trop de toute la journée pour passer au travers. Mes communications sont donc réduites au minimum.
• d) Mon travail est rempli de variétés, il n'y a que très peu de routine dans ce que j'accomplis. De plus, je me déplace bien souvent et cela me stimule même si cela nécessite régulièrement un ajustement de ma part à plein d'imprévus. Donc, je n'ai pas de rituel particulier pour débuter la journée.

4 -  MA PAUSE CAFÉ ET MON TEMPS DE REPAS :

• a) J'ai beaucoup de mal à m'arrêter pour relaxer même au moment de dîner. Donc, souvent je lunche à la sauvette, sans même quitter les tâches que j'accomplis.
• b) Le temps d'un arrêt est très important pour moi, c'est l'occasion d'échanger avec les copains/copines ou les collègues. J'ai toujours plein d'idées ou de suggestions lorsque ceux qui m'entourent se trouvent à la recherche de solutions quelconques.
• c) Pour moi, le lunch c'est l'occasion de changer de rythme. Peu importe où je mange, chez-moi comme ailleurs, je prends soin de varier mes aliments. J'adore essayer de la nouveauté ou différents restaurants. Je suis rarement déçu(e) de mes trouvailles.
• d) Bien souvent, c'est le moment que mes collègues choisissent pour venir me partager leurs confidences. J'ai parfois l'impression que ces moments particuliers ne m'appartiennent pas. C'est un peu comme si la nécessité d'offrir mon soutien aux autres passait souvent avant mes propres besoins.

5 -  LORSQUE J'AI FINI MA JOURNÉE :

• a) Je suis toujours la dernière personne à quitter. J'ai tellement à cœur de finaliser mes tâches de la journée qu'il est rare que j'ai le sentiment de passer au travers de tous les petits détails.
• b) Je suis très fier(ère) de ce que j'ai accompli mais quand c'est l'heure, c'est l'heure et je quitte le cœur léger en me sentant libre et heureux(se) de prendre la route pour retourner chez-moi.
• c) Je me sens souvent oppressé(e) par mes doubles obligations professionnelles et familiales. On dirait que je ne fais que quitter un emploi pour en endosser un autre. Une chance que je suis très aimé(e) de mes proches, sinon je ne tiendrais pas le coup.
• d) Je réalise un travail très créatif, donc particulièrement stimulant. Je ne vois pas le temps passer et je suis toujours surpris(e) lorsqu'il est déjà l'heure de quitter. Même durant le trajet du retour, je reçois constamment plein d'idées ou d'inspirations que j'ai bien hâte d'appliquer dès le lendemain.

6 -  MON REPAS DU SOUPER :

• a) C'est le moment privilégié de retrouver ma famille. Cette période a quelque chose de sacré pour nous, on y mange et on y parle surtout des moments forts de la journée. Aussi, je me rends bien compte que c'est autour de ce repas que se tisse la solidarité de ma famille. De ce fait, nos échanges priment sur l'importance accordée à la télévision.
• b) Je rentre épuisé(e), je fais simplement réchauffer un repas préalablement cuisiné et je le mange seul(e), en regardant mes émissions de T.V. favorites.
• c) Lorsque j'arrive chez-moi, je consulte les messages de mon répondeur ou de mon carnet de téléphone afin de décider avec qui aller souper à l'extérieur. Je n'aime pas trop manger seul(e).
• d) J'ai tellement été en coup de vent toute la journée, qu'au retour, c'est le moment magique pour décompresser. Je relaxe avec une belle musique douce, un petit apéro, et je me cuisine un bon petit plat. Par la suite, je fais une petite marche jusqu'au bout de la rue, histoire de garder la forme et d'éviter de m'encroûter.

7 -  LA PRÉPARATION DE MA NUIT :

• a) Je tombe endormi(e) en regardant la télévision et je me lève péniblement pour me rendre à ma couchette.
• b) J'ai absolument besoin de me dorloter et de m'accorder un moment bien à moi. Alors, je me fais couler un bon bain de mousse. Ma peau devient satinée, elle sent bonne et cela me prédispose merveilleusement à un sommeil réparateur.
• c) Je regarde les nouvelles avant d'aller dormir. Je tiens à être au courant de tout ce qui se passe et il m'arrive souvent de penser à ce que j'ai entendu avant de fermer les yeux.
• d) Je m'investis beaucoup dans des passe-temps personnels qui me stimulent même en soirée. J'ébauche des projets et je suis confiant(e) que la nuit me portera conseil. 

8 -  À QUOI RESSEMBLENT MES RÊVES NOCTURNES :

• a) Mes nuits sont bien souvent remplies de rêves colorés parsemés de multiples émotions. Je me rappelle facilement de nombreux détails. Parfois, je les note et c'est ainsi que j'ai découvert que plusieurs d'entre eux sont de nature prémonitoire.
• b) Mes nuits sont assez agitées, j'ai l'impression de dormir très peu ou bien de me réveiller constamment. Je me rappelle rarement de mes rêves, sauf de certains assez désagréables où je me réveille tout(e) en sueur.
• c) Je suis un petit peu gêné(e) de le dire, mais je trouve que j'ai bien de la chance. Je fais de nombreux rêves érotiques d'une sensualité des plus exquise. Cela me fait me sentir désirable et me réconforte dans mon pouvoir de séduction.
• d) Je rêve souvent que je suis une personne en position de pouvoir ou encore que je possède des aptitudes magiques comme celles de voler dans les airs, de traverser les murs, de paralyser mes ennemis etc. On dirait presque la planification de scénario de films.

9 -  À QUOI RESSEMBLENT MES JOURNÉES DE CONGER :

• a) Je m'empresse de me débarrasser de mes tâches telles que l'épicerie, la préparation de repas à congeler pour les lunchs de la semaine, le ménage, les diverses courses et je ne me permets de relaxer totalement, uniquement lorsque tout cela est accompli.
• b) Je me la coule douce et j'occupe mon temps en fonction du rythme de ma famille afin de passer un maximum de temps auprès des miens.
• c) Je profite de toutes les excuses pour m'évader à la campagne ou simplement pour le plaisir de rouler en voiture. J'adore changer de décor autant que faire du sport.
• d) Je fais plein de passe-temps amusants et j'invite des amis(es) à souper. Ou encore, je bricole des trucs car j'aime beaucoup en profiter pour créer des choses artistiques. On me dit manuellement très doué(e).

10 -  EN RÈGLE GÉNÉRALE JE CONSIDÈRE QUE :

• a) La vie mérite d'être vécue si on reçoit de l'amour.
• b) La vie est une lutte sans fin où obtenir un travail utile reste un incontournable.
• c) La vie est une occasion de se dépasser et c'est particulièrement stimulant.
• d) La vie est à l'image de mes émotions, parfois c'est fantastique et parfois cela fait vraiment peur.