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Benjamine

MARCHES HEBDOMADAIRES SUR LE MONT ROYAL
(LES MERCREDIS, LES SAMEDIS ET LES DIMANCHES)
Activité très recommandée comme
premier contact avec le groupe JASS

(une bonne façon d'être en bonne compagnie, d'étendre son réseau social, de se faire des amis, de peut-être rencontrer l'âme sœur et/ou de simplement entretenir une bonne condition physique)

André

Le club social et sportif JASS, un organisme sans but lucratif, organise une marche de SANTÉ ET D'AMITIÉ depuis 27 ans (au pas de la conversation) sur le Mont-Royal tous les mercredis à midi et tous les samedis et dimanches à 14 heures.  Durée de la marche : 2 heures de marche plus une pause, des arrêts et un retour au point de départ 3 heures plus tard.

Les participants sont de 30 ans et plus, la majorité entre 40 et 60 ans.

Serge

Arrivez 15 à 30 minutes avant le départ pour les présentations (le regroupement se fait toujours à l'angle de la rue Mont-Royal et de l'Avenue du Parc, coin sud-ouest).

(Stationnement gratuit le mercredi, le samedi et le dimanche sur l'Avenue du Parc au sud de la rue Mont Royal et sur les rues avoisinantes. Attention aux vignettes sur les rues avoisinantes).

Les

France

frais de participation sont de 3$ les membres ou 6$ les non membres.

N.B. 1) : Les mercredis sont particulièrement désignés pour les retraités (es) qui aiment la marche contemplative tout en maintenant la forme. Aucun animateur à cette marche et éventuellement André l'animera dès que possible.

N.B. 2) : André vous reviendra le samedi après son opération du genou et regroupera les marcheurs contemplatifs, plus lents et généralement plus âgés pendant que Benjamine continuera à regrouper la clientèle régulière, généralement plus jeune et toujours au pas de la conversation.

Bref résumé de Benjamine Hébert : animatrice en danse, yoga (prénatal, postnatal, en garderie et autres),  pilâtes, "stretching", arts martiaux et divers sports. Plus de 20 ans d'expérience et un merveilleux sourire. Vous pouvez vous joindre à certaines de ces animations en la rejoignant au tél.: 514-727-0092,
bhebert000@videotron.ca

Mercredi aucun animateur et éventuellement André animera cette marche.
Samedi avec Benjamine, tél.: 514-727-0092 (aucune réservation de nécessaire)
Dimanche avec France ou Serge 514- 683-6166 (aucune réservation de nécessaire)

  

 

Au cours des 27 ans de marche du club JASS sur le Mont Royal (activité, à raison de 2 fois par semaine), nous avons eu des demandes de marche de la part de retraités et de plusieurs autres groupes particuliers de la société. Tous visaient le besoin de sociabiliser et souvent de briser une lourde solitude.

Le potentiel de bienfaits physiques, psychologiques et sociaux-récréatifs de ces marches et autres activités est énorme.

Les médias, médecins, psychologues et travailleurs sociaux ont souvent recommandé la marche sur le Mont Royal du groupe JASS comme activité récréative, facile, accessible à presque pour tout le monde.

  

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Ces 2 heures de marches ( environ 6 km) par les sentiers du Mont Royal (où il y a plus de 40 km de sentiers) au pas de la conversation, dans un merveilleux décor naturel a certainement des effets salutaires sur la condition physique de ces marcheurs. Les petites dénivellations du Mont Royal permettent aussi au cours de telles marches quelques moments cardio.

D'une saison à l'autre, le Mont-Royal nous fait découvrir ses multiples beautés et participe à la création d'une conviviale et joyeuse dynamique de groupe à chacune de nos marches

Déjà 27 ans de marche sur le Mont-Royal avec le groupe JASS et je ne m'en lasse pas.

Ces marches sont souvent marquantes au plan personnel, sociale et physique de nos marcheurs.

Marcher ensemble c'est au moins une autre belle occasion de s'aimer de manières différentes !

Contribution: 3$ membres et 6$ non-membres par activité.
Cliquez-ici pour plus les détails sur notre carte de membre
 

POUR RENSEIGNEMENTS: Tél:(514)388-8727

contactez_s

JASS Inc.
a/s de Animation André Aubry
8560 rue Raymond Pelletier, suite 303, Montréal, H2M 2W7
Courriel:
jass@norja.net

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