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Il
est prouvé que des personnes privées pendant quelques nuits de sommeil paradoxal –
la phase du sommeil avec mémoire de rêves – deviennent irritables et anxieuses.
Elles ont un comportement imprévisible et de la difficulté à remplir leurs
fonctions, aussi simples soient-elles. Si cette situation se prolonge, la
mémoire, la concentration et la capacité d'apprendre commencent à diminuer.
L'alcool et les somnifères diminuent aussi le sommeil de rêves.
Pour
tirer profit des rêves qui nous informent et nous conseillent dans nos choix,
donnons-leur l'importance qu'ils méritent. Nos incertitudes sont nombreuses et nous
ne cessons de nous poser des questions en rapport avec notre vie quotidienne :
Quelle décision dois-je prendre ? Ai-je fait le bon choix ? Comment
réagir devant telle situation ? En consultant les images envoyées par
notre inconscient par le biais du rêve, nous recevons des informations sur des sujets qui nous préoccupent tels notre état de santé physique, notre équilibre émotionnel, mental et spirituel. Ces informations permettent de résoudre des problèmes parfois trop difficiles à aborder consciemment, mais qu'il nous faut affronter si nous voulons comprendre ce qui nous arrive.
Avec
un peu de discipline et un désir sincère, nous pouvons devenir des rêveurs actifs,
c'est-à-dire « agir » au lieu de « subir ». Par l'intermédiaire
de nos rêves, nous avons l'occasion de découvrir l'être important que nous sommes.
Nous prenons conscience des faiblesses qui nuisent à notre développement intérieur
et nous reconnaissons nos forces et notre potentiel illimité par des images de plus
en plus claires. Le rêve nous dévoile notre véritable personnalité.
Marie-Denise
a recommencé à se souvenir de ses rêves après plusieurs années. Elle partage ce que
son expérience lui a apporté.
Grâce
à un désir sincère de renouer avec mes rêves, j'ai recommencé à m'en souvenir
depuis environ six mois. Je suis plus à l'écoute de mon intuition et j'ai développé
une plus grande confiance en moi. Je peux donc maintenant reconnaître mes capacités
et l'importance de vivre pleinement ma vie.
Je
trouve génial de pouvoir planifier mes nuits, de trouver des moyens pour une santé
meilleure. Je réalise avec une grande satisfaction que j'ai le pouvoir de prendre
ma vie en main. Je pense entre autre à ma rencontre avec un homme qui m'avait
humilié par trois fois. À la suite de cette mauvaise expérience, j'avais résolu de
l'éviter car je ne voulais plus avoir affaire à lui et je me sentais incapable de
l'affronter. Peu de temps après, un appel urgent d'une tierce personne m'oblige à
accepter d'être en la présence de cet homme. J'avais peur de ma réaction et je
redoutais son attitude. Le soir avant de dormir, je me décide à faire une demande
pour trouver une solution : « Cette nuit je vais savoir comment me
comporter devant cet homme. » Le lendemain je ne me souviens d'aucun rêve, pas
de réponse. Le soir suivant je reformule ma demande et j'obtiens cette information.
Titre : valeur de femme
Nous
sommes trois femmes, nous discutons ensemble. Marie, une amie, prend la
parole : « Les femmes ont leur place partout dans la société », et
elle ajoute « moi j'ai été Premier Ministre du Canada durant deux mois et j'en
suis fière. »
À la
fin du rêve je me sens valorisée et je me dis que «les femmes sont plus douées que
l'on pense. »
Sentiment final : fierté
Le
jour de la rencontre, je me sens bien, confiante et sûre de moi (comme Marie)
Lorsque je me suis trouvée devant lui, j'ai ressenti une paix intérieure et à mon
grand étonnement, contrairement à mes habitudes, j'ai dirigé la conversation
(premier ministre). Quelle victoire sur moi-même! J'en suis ressortie grandie,
joyeuse, en paix et délivrée de cette infériorité. Grâce à mon rêve, j'ai pu me
libérer d'une peur qui me paralysait.
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