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L'insomnie

  par Luc Faubert 

Nombreuses sont les personnes souffrant d'insomnie ou devrais-je dire de sommeil de mauvaise qualité.  En moyenne l'être humain a besoin entre quatre et neuf heures de sommeil, mis à part les nourrissons et les personnes âgées.

Les causes peuvent être multiples mais en général le stress, l'anxiété et les troubles émotionnels en sont les plus fréquentes.  Diminuant d'ailleurs le taux de sérotonine dans le cerveau.  Il peut s'agir aussi d'un organe en déséquilibre, si l'éveil soudain est récurrent environ aux mêmes heures durant la nuit.

Il existe deux types de sommeil soit le sommeil lent qui s'opère au début de la nuit et durant la nuit en alternance avec le sommeil paradoxal.  Le sommeil lent ressemble beaucoup à l'état méditatif qui comprend quatre étapes.  Ce sommeil est réparateur du corps car à ce moment les mécanismes nerveux passent à leur niveau de base.  Le sommeil paradoxal ou profond est la phase ou les gens font des rêves, occasion au cerveau de s'attaquer aux problèmes émotifs.  Il est donc important d'avoir un équilibre des deux types de sommeil.

L'alcool et certains somnifères suppriment le sommeil paradoxal et certains tranquillisants suppriment d'avantage le sommeil lent.  De plus les gens privés de sommeil paradoxal présentent une certaine instabilité émotionnelle et des troubles de personnalité.

En combinant les techniques d'auriculothérapie et d'ostéopathie énergétique, l'équilibre peut être rétablie en pratiquant sur la personne concernée une écoute crâniène, une écoute des neurones et en traitant le cerveau limbique qui comprend l'hypothalamus qui lui synchronise les stades du sommeil, l'horloge biologique, ainsi que le pont et le bulbe rachidien situés dans le système nerveux central, qui semblent être les structures maîtresses du sommeil paradoxal.

Pour de plus amples informations, vous pouvez me contacter par courriel.

Luc Faubert, Naturopathe
Bilan de vitalité, Rééquilibre énergétique,
Thérapies complémentaires - alternatives en soins santé,
Stress - Anxiété -Dépression,
Choc, trauma, blessure physique, mental(e), émotionnel(le)
TECHNIQUES UTILISÉES:
Relation d'aide -Test réflexe,
Ostéopathie énergétique, Auriculothérapie
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