La méditation est une source où vous vous abreuvez pour rassasier votre âme qui a grand besoin d'être reconnue par votre présence.

Vous avez un problème d'anxiété, d'angoisse, de sommeil, de stress, vos émotions sont à fleur de peau et bien la méditation peut vous aider à retrouver votre équilibre.
La méditation est un processus de transmutation de vos peurs vers un mieux-être contribuant à vous reconnecter avec la source de vie qui est en votre cœur. Cette pratique permet de vous recentrer, de réintégrer votre énergie divine et d'augmenter votre taux vibratoire vous rendant plus réceptif aux énergies cosmiques dotées d'une grande sagesse.

l est grand temps de vous arrêter et de ne plus vous éparpiller à gauche et à droite. Le plus grand problème est en fait le mental qui bavarde sans cesse, vous conduisant à tous ces troubles d'anxiété, de sommeil, etc.

renez le temps de retrouver votre essence divine afin de développer tout votre potentiel divin. Demandez et vous recevrez. Les réponses se trouvent en vous, alors cessez de chercher à l'extérieur.

Un moment d'arrêt

Il n'est pas nécessaire de passer une heure à méditer, commencez par dix minutes tous les jours. Trouvez-vous un endroit tranquille, fermez les yeux, concentrez-vous sur votre respiration et sentez le souffle de vie qui vous habite. Même si des pensées sont présentent, laissez-les passer tout simplement et revenez à votre respiration.

Respirez dans tout votre corps, prenez le temps d'en sentir toutes les parties, ancrez-vous profondément à l'intérieur de vous et prenez conscience de l'énergie qui circule dans tout votre être.

L'immobilité pratiquée dans la méditation ramène votre esprit dans le moment présent, là où toutes les possibilités s'offrent à vous. Il n'y a nul autre lieu qui vous procurera autant de lumière, de joie et d'amour que dans la conscience du moment présent
 

Les bienfaits

Après quelque temps, vous commencerez à vous sentir plus calme et plus détaché des choses superficielles. Vos scénarios mentaux diminueront et vous vivrez de plus en plus dans le moment présent. Le passé et le futur auront moins d'emprise sur vous.
Vous serez plus enraciné, votre conscience s'éveillera, votre intuition se développera et votre taux vibratoire augmentera. Vous deviendrez plus réceptif aux énergies subtiles porteuses d'une grande sagesse.

Pratiquer la méditation est donc aussi important que de manger…. puisqu'elle est la nourriture de notre âme!

Soyez en paix chère âme adorée!